Giáo án thể dục lớp 6 chuẩn

LINK DOWNLOAD MIỄN PHÍ TÀI LIỆU "Giáo án thể dục lớp 6 chuẩn": http://123doc.vn/document/572303-giao-an-the-duc-lop-6-chuan.htm

Trờng THCS Tự Cờng - Giáo án thể dục Lớp 6
Tuần 2: Ngy son , ngy dy nm 2009
Tiết 3
đội hình đội ngũ - bài thể dục chạy bền
I. Mục tiêu:
1. Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh
thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
+ Ôn tập: Đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái, quay phải, quay đằng sau.
Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
+ Học mới: Tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng.
+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phongnhanh nhẹn, khẩn trơng.
2. Bài thể dục phát triển chung: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát
triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản.
+ Ôn tập: Ôn 3 động tác đã học.
+ Học mới: Động tác chân, bụng.
+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, tập hết biên độ động tác.
3. Chạy bền: Trò chơi.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học:
+ Sân trờng
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi
+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh:
Nội dung Đ lợng Phơng pháp thực hiện
I. Phần mở đầu
8 Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng
dọc. Báo cáo.
1. Nhận lớp:
2-3
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt,
kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học:
- Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng,
điểm số
- Học 3 động tác: vơn thở, tay, ngực.
o o o o
o o o o
o o o o
o o o o
o o o o
o o o o
o o o o

2. Khởi động
+ Quay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông,
vai
+ ép dọc, ép ngang.
5-6
2x8
Lớp chuyển thành đội hình ngang, dãn cách
cự ly 1 sải tay, đứng so le.
Yêu cầu: Quay kỹ các khớp.
II. Phần cơ bản
32
1. Đội hình đội ngũ:
16
a. Ôn tập: Ôn các kỹ năng đã học:
+ Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng,
điểm số.
+ Đứng nghỉ, đứng nghiêm. Quay phải,
quay trái, quay đằng sau.
+ Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
Cán sự điều khiển lớp.
Giáo viên quan sát, giúp Hs sửa sai.

o o o o
o o o o
o o o o
o o o o
o o o o

b. Học mới:
+ Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm
số,dàn hàng, dồn hàng (SGV TD6 - Tr 16, 17).
Những lỗi học sinh thờng mắc:
- Ngời làm chuẩn cũng di chuyển khi
dàn hàng, dồn hàng.
Ngời soạn và thực hiện : Trần Văn Lừng 5
Trờng THCS Tự Cờng - Giáo án thể dục Lớp 6
c. Củng cố:
+ Học sinh thực hiện các kỹ năng vừa học. 2-3 h/s
- Đánh mặt sai hớng khi điểm số.
Giáo viên và học sinh ở dới lớp quan sát,
nêu nhận xét. Sau đó giáo viên nhắc lại
những điểm cơ bản để học sinh nắm vững
bài.
2. Bài thể dục phát triển chung:
a. Ôn tập:
+ Ôn 3 động tác: Vơn thở, tay, ngực.
- Tập cả lớp.
16
2 x 8
2-3 lần
Lớp dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so le.
o o o o o
o o o o o

o o o o o
o o o o o


Trong quá trình tập giáo viên chú ý sửa
sai cho h/s về t thế, tác phong, biên độ tay.
b. Học mới:
+ Động tác chân (SGV TD6 - Tr 25):
+ Động tác bụng (SGV TD6 - Ttr 26):
c. Luyện tập:
+ Tập cả 5 động tác.
3 lần
2 x 8
3 lần
2 x 8
3-5 lần
Chú ý:
+ N1, N2 kiễng chân.

+ Khi gập thân 2 đầu gối phải thẳng.
Chân đứng rộng hơn vai một chút.
Cả lớp thực hiện. Giáo viên quan sát nhắc
nhở học sinh sửa sai.
d. Củng cố:
Học sinh lên thực hiện các động tác đã học.
3. Chạy bền: Chạy vòng số 8
Nam : 3 vòng x 100m
Nữ : 2,5 vòng x 100m
2-3 h/s
5 7
Học sinh ở dới lớp quan sát, nêu nhận xét
bài tập của bạn. Giáo viên nhắc lại bài, giúp
học sinh sửa sai.
- H/s chạy bền quanh sân trờng theo vòng số
8
III. Phần kết thúc
5 Lớp trở về đội hình ban đầu
1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay,lng, vai.
2. Nhận xét tiết học. Hớng dẫn bài tập về nhà:
Tập lại các kỹ thuật và 5 động tác thể dục đã học
3. Xuống lớp
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o

Rỳt kinh nghim :



Ngời soạn và thực hiện : Trần Văn Lừng 6
Trờng THCS Tự Cờng - Giáo án thể dục Lớp 6
Tuần 2: Ngy son , ngy dy nm 2009
Tiết 4: Bài: đội hình đội ngũ - bài thể dục
I. Mục tiêu:
1. Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh
thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
+ Ôn tập: Đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái, quay phải, quay đằng sau.
Tập hợp đội hình hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số. Cách
chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
+ Học mới: Giậm chân tại chỗ, đi đều, vòng trái, vòng phải.
+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, thực hiện tơng đối đúng các kỹ năng đã học, luyện tập nghiêm
túc, tác phongnhanh nhẹn, khẩn trơng.
2. Bài thể dục phát triển chung: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát
triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản.
+ Ôn tập: Ôn 5 động tác đã học.
+ Học mới: Động tác vặn mình, phối hợp.
+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, tập hết biên độ động tác.
3. Chạy bền: Trò chơi.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học:
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh:
Nội dung Đ lợng Phơng pháp thực hiện
I. Phần mở đầu
8 Cán sự tập hợp lớp theo đội hình
ngang. Báo cáo.
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt,
kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
2 o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o

2. Khởi động
6
+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng.
+ Tập các động tác TDTK:
- Động tác cổ.
- Động tác tay.
- Động tác chân.
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình.
+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai.
+ ép dọc, ép ngang.
200m
-300m
2 x 8
2x8
Sau khi chạy xong lớp trở về đội hình hàng
ngang, dãn cách cự ly, đứng so le.
o o o o o
o o o o o

o o o o o

II. Phần cơ bản
32 Thực hiện phơng pháp luyện tập quay
vòng.Lớp chia thành hai tổ:
- Tổ 1 tập ĐHĐN
- Tổ 2 tập bài thể dục.
Sau đó đổi ngợc lại.
Ngời soạn và thực hiện : Trần Văn Lừng 7
Trờng THCS Tự Cờng - Giáo án thể dục Lớp 6
Mỗi nhóm cử 1 học sinh điều khiển
luyện tập. Giáo viên quan sát hớng dẫn
học sinh tập luyện.
1. Đội hình đội ngũ:
17
a. Kiểm tra bài cũ 2 Gọi 2 4 học sinh lên thực hiện các kỹ
năng đã học
(Lớp quan sát và nhận xét)
b. Ôn các kỹ năng đã học:
+ Quay các hớng
+ Điểm số
+ Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dãn cách cự
ly, dóng hàng, dồn hàng
5
c. Học mới:
+ Giậm chân tại chỗ.
+ Đi đều, đứng lại, đi đều thẳng hớng và
vòng trái, phải
10 Thực hiện theo đội hình hàng dọc.
2. Bài thể dục:
a. Ôn: 5 động tác đã học
+ Động tác vơn thở.
+ Động tác tay.
+ Động tác ngực.
+ Động tác chân.
+ Động tác bụng.
15
3
Lớp dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so le.
o o o o o
o o o o o

o o o o o
o o o o o

b. Học mới
+ Động tác vặn mình (SGV TD6 - Tr 17):
4
2 x 8
2- 3 lần
Lỗi học sinh th ờng mắc:
- Xoay chân theo thân ngời
- Không đa tay về trớc rồi mới vòng sang
ngang
+ Động tác phối hợp (SGV TD6 - Tr 27): 4
2 x 8
2- 3 lần
- Bớc chân cha đúng hớng.
- Khi gập thân đầu gối không thẳng.
c. Luyện tập:
+ Tập 7 động tác.
4
1 lần
d. Củng cố:
Học sinh lên thực hiện các động tác đã học.
2-3 h/s Học sinh ở dới lớp quan sát, nêu nhận
xét bài tập của bạn. Giáo viên nhắc lại bài,
giúp học sinh sửa sai.
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lng, vai.
2. Nhận xét lớp. Hớng dẫn bài tập về nhà.
3. Xuống lớp
5 Lớp trở về đội hình ban đầu.
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o

Rỳt kinh nghim :



Tuần 3: Ngy son , ngy dy nm 2009
Ngời soạn và thực hiện : Trần Văn Lừng 8
Trờng THCS Tự Cờng - Giáo án thể dục Lớp 6
Tiết 5
Bài đội hình đội ngũ - bài thể dục- chạy bền
I. Mục tiêu
1. Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh
thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
+ Ôn tập một số kỹ năng dã học. Yêu cầu học sinh thực hiện ở mức độ tơng đối chính xác
+ Học mới: Đổi chân khi đi sai nhịp. Yêu cầu học sinh nắm đợc bài và biết cách đổi chân khi đi sai
nhịp.
2. Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và
rèn luyện t thế cơ bản.
+ Ôn tập: 7 động tác đã học. Yêu cầu học sinh thực hiện tơng đối chính xác.
+ Học mới: Động tác nhảy, điều hoà. Yêu cầu học sinh nắm đợc bài và biết cách thực hiện 2 động
tác theo đúng nhịp.
3. Chạy bền: Trò chơi.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh
Nội dung Đ lợng Phơng pháp thực hiện
I. Phần mở đầu
10 Cán sự tập hợp lớp theo đội hình
ngang. Báo cáo.
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt,
kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
2 o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o

2. Khởi động
6
+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng.
+ Tập các động tác TDTK:
- Động tác cổ.
- Động tác tay.
- Động tác chân.
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình.
+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai.
+ ép dọc, ép ngang.
200m
-300m
2 x 8
2x8 Sau khi chạy xong lớp trở về đội hình hàng
ngang, dãn cách cự ly, đứng so le.
o o o o o
o o o o o
o o o o o
3. Kiểm tra bài cũ
Kiểm tra các động tác quay, đi đều, đứng lại
2 Gọi từ 2 3 học sinh lên kiểm tra bài
II. Phần cơ bản
30 Thực hiện phơng pháp luyện tập quay
vòng. Lớp chia thành hai tổ:
- Tổ 1 tập ĐHĐN
- Tổ 2 tập bài thể dục.
Ngời soạn và thực hiện : Trần Văn Lừng 9
Trờng THCS Tự Cờng - Giáo án thể dục Lớp 6
Sau đó đổi ngợc lại.
Mỗi nhóm cử 1 học sinh điều khiển
luyện tập. Giáo viên quan sát, hớng dẫn
h/s tập luyện.
1. Đội hình đội ngũ:
a. Ôn tập: Một số kỹ năng đã học:
+ Các động tác quay.
+ Đi đều đứng lại.
15 Giáo viên hô cho lớp tập mỗi kỹ thuật
từ 1 - 2 lần. Sau đó cán sự lớp hô từ 2 -
3 lần.
b. Học mới:
+ Đổi chân khi sai nhịp.
Thực hiện theo đội hình hàng dọc.
c. Củng cố:
+ Học sinh thực hiện các kỹ năng đã học.
2-3 h/s Giáo viên và học sinh ở dới lớp quan
sát, nêu nhận xét. Sau đó giáo viên nhắc
lại những điểm cơ bản để học sinh nắm
vững bài.
2. Bài thể dục:
15
a. Ôn 7 động tác đã học 2 x 8
2 - 3 lần
Giáo viên hô 1 - 2 lần.
Cán sự hô 1 lần. Yêu cầu học sinh tập
đúng, chính xác và đẹp các động tác đã
học.
b. Học mới:
+ Động tác nhảy (SGV TD6 - Tr 28):
+ Động tác điều hoà (SGV TD 6 - Tr 29, 30):
c. Luyện tập:
+ Tập 9 động tác.
2 x 8
2 x 8
1-2 lần
- Giáo viên vừa tập vừa phân tích động
tác và cùng học sinh tập.
- Cán sự hô và tập cùng lớp.
3. Chạy bền : Trò chơi hai lần hít vào hai lần thở
ra, chạy vòng số 8
GV chú ý nhắc nhở h/s cách chạy ở đ-
ờng vòng số 8 vật cản trên đờng chạy.
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lng, vai.
2. Nhận xét lớp. Hớng dẫn bài tập về nhà.
3. Xuống lớp
5 Lớp trở về đội hình ban đầu.
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o

Rỳt kinh nghim :



Tuần 3: Ngy son , ngy dy nm 2009
Tiết 6
Ngời soạn và thực hiện : Trần Văn Lừng 10
Trờng THCS Tự Cờng - Giáo án thể dục Lớp 6
đội hình đội ngũ - Bài thể dục- chạy bền
I. Mục tiêu
1. Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh
thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
+ Ôn tập: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, dồn hàng, điểm số.
Tập đi đều, đứng lại, vòng trái, vòng phải, đổi chân khi đi sai nhịp.
+ Yêu cầu: Học sinh thực hiện đợc kỹ thuật đổi chân khi đi sai nhịp. Các kỹ năng khác học sinh
thực hiện ở mức tơng đối chính xác.
2. Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung
và rèn luyện t thế cơ bản.
+ Ôn bài thể dục phát triển chung.
+ Yêu cầu học sinh thuộc bài, thực hiện đúng t thế, tác phong, biên độ động tác.
3. Chạy bền: Trò chơi.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh
Nội dung Đ lợng Phơng pháp thực hiện
I. Phần mở đầu
10 Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng
ngang. Báo cáo.
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt,
kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
2 o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o

2. Khởi động
6
+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng.
+ Tập các động tác TDTK:
- Động tác cổ.
- Động tác tay.
- Động tác chân.
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình.
+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai.
+ ép dọc, ép ngang.
200m
-300m
2 x 8
2x8
Sau khi chạy xong lớp trở về đội hình hàng
ngang, dãn cách cự ly, đứng so le.
o o o o o
o o o o o
o o o o o

3. Kiểm tra bài cũ
+ Kiểm tra các động tác quay, đi đều, đứng lại.
2 Gọi từ 2 3 học sinh lên kiểm tra bài
II. Phần cơ bản
30 Thực hiện phơng pháp luyện tập quay
vòng. Lớp chia thành hai tổ:
- Tổ 1 tập ĐHĐN
Ngời soạn và thực hiện : Trần Văn Lừng 11
Trờng THCS Tự Cờng - Giáo án thể dục Lớp 6
- Tổ 2 tập bài thể dục.
Sau đó đổi ngợc lại.
Mỗi nhóm cử 1 học sinh điều khiển
luyện tập. Giáo viên quan sát, hớng dẫn
h/s tập luyện.
1. Đội hình đội ngũ:
a. Ôn tập các kỹ thuật:
+ Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng,
dồn hàng, dàn hàng, điểm số.
15
Những lỗi học sinh th ờng mắc:
- Học sinh hay đa tay lên vai bạn, cha
tự ớc lợng đợc khoảng cách.
+ Kỹ thuật quay:
- Quay trái.
- Quay phải.
- Quay đằng sau.
- Tay vung trong khi quay, quay cha
đủ góc độ.
- Hay đa chân ra phía sau.
+ Kỹ thuật đi đều đứng lại - Nâng gối cao quá, gập cẳng chân ra
phía sau, đánh tay cha đúng.
+ Đi đều, vòng trái, vòng phải, đổi chân khi đi
sai nhịp
- Khi đi hàng cha đợc thẳng.
- Còn có hiện tợng đi cùng chân cùng
tay.
Cách sửa:
- Giáo viên tập lại động tác, phân tích
chỗ sai và hớng dẫn h/s sửa sai.
2. Bài thể dục phát triển chung:
+ Ôn tập 9 động tác.
15
2 - 4 lần
Những lỗi học sinh th ờng mắc:
- T thế thân ngời, biên độ của tay,
phối hợp giữa tay và chân cha tốt.
Cách sửa:
- Cho học sinh tập lại t thế.
- Tập từ chậm đến nhanh dần.
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lng, vai.
2. Nhận xét lớp. Hớng dẫn bài tập về nhà.
3. Xuống lớp:
5

Lớp trở về đội hình ban đầu.
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o

Rỳt kinh nghim :



Tuần 4 Ngy son , ngy dy nm 2009
tiết 7
Ngời soạn và thực hiện : Trần Văn Lừng 12
Trờng THCS Tự Cờng - Giáo án thể dục Lớp 6
đội hình đội ngũ - Bài thể dục chạy bền
I. Mục tiêu
1. Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh,
tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
+ Ôn tập: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dồn hàng, dàn hàng.
Các động tác quay, đi đều, vòng trái, vòng phải, đổi chân khi đi sai nhịp.
+ Yêu cầu: Học sinh thực hiện đúng động tác ở mức tơng đối đúng. Tác phong nhanh nhẹn, khẩn
trơng.
2. Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và
rèn luyện t thế cơ bản.
+ Luyện tập: Tiếp tục ôn tập bài TD phát triển chung
+ Yêu cầu thực hiện đúng, hết biên độ động tác.
3. Chạy bền: Trò chơi.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh
Nội dung Đlợng Phơng pháp thực hiện
I. Phần mở đầu
8 Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng
ngang. Báo cáo.
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt,
kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học:
- Ôn các kỹ năng: Tập hợp hàng ngang, các
động tác quay, đi đều, vòng trái phải, sửa sai
nhịp.
- Ôn bài TD phát triển chung.
2 o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o

2. Khởi động
6
+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng.
+ Tập các động tác TDTK:
- Động tác cổ.
- Động tác tay.
- Động tác chân.
- Động tác bụng.
- Động tác vặn mình.
+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai.
+ ép dọc, ép ngang.
200m
-300m
2 x 8
2x8
Sau khi chạy xong lớp trở về đội hình hàng
ngang, dãn cách cự ly, đứng so le.
o o o o o
o o o o o
o o o o o
II. Phần cơ bản
32 Thực hiện phơng pháp luyện tập quay
vòng. Lớp chia thành hai tổ:
- Tổ 1 tập ĐHĐN
- Tổ 2 tập bài thể dục.
Sau đó đổi ngợc lại.
Mỗi tổ cử 1 học sinh điều khiển luyện
tập. Giáo viên quan sát, hớng dẫn h/s tập
luyện.
Ngời soạn và thực hiện : Trần Văn Lừng 13
Trờng THCS Tự Cờng - Giáo án thể dục Lớp 6
1. Đội hình đội ngũ
+ Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số,
dồn hàng, dàn hàng.
+ Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số.
+ Quay phải, quay trái và quay đằng sau.
+ Đi đều, đứng lại, đi đều vòng trái, vòng phải,
đổi chân khi đi sai nhịp
20
2-3 lần
Thực hiện theo đội hình hàng dọc.
Yêu cầu học sinh triển khai nhanh nhẹn,
đúng đẹp.
Một số lỗi học sinh th ờng mắc:
- Khi quay hay đa một chân ra phía
sau.
- Tay vung tự do.
- Lng cong.
- Đi cùng chân cùng tay.
- Tay gập quá sớm hoặc vung tay quá cao.
- Gập cẳng chân ra phía sau
2. Ôn bài TD:
+ Luyện tập: Ôn 9 động tác bài thể dục phát
triển chung.
10
2 - 4 lần
Lỗi học sinh th ờng mắc:
- Thực hiện cha hết biên độ động tác.
- T thế tác phong cha đẹp
o o o o o
o o o o o

o o o o o

3. Chạy bền : Chạy vòng số 8
4. Củng cố bài:
2 Gọi 1 - 2 học sinh thực hiện tốt và cha
tốt lên thực hiện các nội dung vừa ôn tập.
Học sinh ở dới lớp quan sát, nêu nhận xét.
Giáo viên phân tích chỗ đúng sai và h-
ớng dẫn học sinh sửa.
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lng, vai.
2. Nhận xét lớp. Hớng dẫn bài tập về nhà.
3. Xuống lớp
5 Lớp trở về đội hình ban đầu.
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o

R ỳt kinh nghim :



Tuần 4: Ngy son , ngy dy nm 2009
Tiết 8
Thể dục tay không - Đhđn
Ngời soạn và thực hiện : Trần Văn Lừng 14